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記憶力がよくなる人気のDHA、EPAサプリは?
記憶力がよくなる人気のDHA、EPAサプリを紹介します。
・DHA&EPA&ホスファチジルセリン&レシチン
・DHA&EPA+セサミンE
・きなり
DHA&EPA&ホスファチジルセリン&レシチンはナチュレサプリメントから発売されているサプリです。
血流を良くしたり、記憶力がよくなる効果があるDHA、EPAだけでなく、ホスファチジルセリンとレシチンも含まれています。
ホスファチジルセリンは、脳年齢が若くなる効果があります。
実際にテレビの実験で、ホスファチジルセリンを3ヶ月間摂取し、脳年齢が12歳若返った人がいるのです。
記憶力を良くしたい人に、すごくおすすめのサプリです。
DHA&EPA+セサミンEは、あの大手メーカー、サントリーから発売されているサプリです。
DHAとEPAに加え、セサミンが配合されているので、とてもお得なサプリなんです。
酸化しやすいDHAとEPAですが、DHA&EPA+セサミンEは酸化防止策がされているので、安心です。
続いてきなりですが、さくらの森から発売されているサプリです。
きなりは口コミや評判もよく、リピート率がとてもいいサプリなんです。
きなりは、とても高品質で安心して飲めるの、大変人気。
記憶力がよくなるだけでなく、健康にもとてもいいので、おすすめです。
記憶力がよくなるにはDHA、EPAサプリは飲むべき?
記憶力がよくなるにはDHA、EPAサプリは飲むべきだと思います。
記憶力ってよくしようと思っても、自分でコントロールできる訳でもありませんし、難しいものです。
子供のころって記憶力がいいですよね。
でも、記憶力を更にあげたいと願っている親御さんも少なくありません。
また、年齢ともに記憶力は悲しいことに下がっていきます。
記憶力がよくなる成分が、DHA、EPAなんです。
DHA、EPAを積極的に摂ることにより、記憶力がよくなります。
記憶力がよくなるだけでなく、DHA、EPAは認知症予防や体にとてもいいのです。
私達人間にはDHA、EPAは欠かせない栄養素なんです。
ですので、DHA、EPAはしっかりと摂らなければいけない栄養素なんです。
DHA、EPAって青魚に多く含まれている成分なのですが、毎日魚を食べるのって難しいですよね。
魚嫌いのお子さんだと、無理に食べさせるのは難しいと思います。
そんな時にいいのが、DHA、EPAのサプリなんです。
サプリだと手軽に毎日飲むことができます。
DHA、EPAを飲んで、勉強をしたり、脳を鍛えることにより、記憶力がよくなるのです。
記憶力がよくなるようになりたいのであれば、手軽に飲めるDHA、EPAサプリがおすすめです。
DHAとEPAって何が違うの?
DHAとEPAって何が違うのかというと、働きかけるところがまず違います。
DHAとEPAって、同じものだと思っている人って、結構多いと思います。
でも、実は別物なんです。
DHAは、脳へ働きかける成分です。
脳には、脳血液関門と言われる脳への入り口があります。
ここをEPAは通り抜けることができないのですが、DHAは通り抜けることができるのです。
そしてDHAは脳へ入り、脳神経を活性化したり、認知症の改善、記憶力がよくなるような効果があります。
そしてEPAは、血小板凝集抑制効果(血液をサラサラにする効果)がとても高いのです。
そのため、心筋梗塞や虚血性心疾患の予防することができます。
実は、DHAにも血小板凝集抑制効果があるのですが、EPAほど高くはありません。
DHAもEPAも、体にとっては必要不可欠な栄養素なんです。
青魚に多く含まれているDHAとEPA。
記憶力がよくなるためにも、健康でいるためにも、しっかりと青魚を食べるようにしましょう。
もし青魚がなかなか食べられないのであれば、サプリメントで補給するようにしましょう。