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記憶力がよくなる方法|DHA、EPAサプリの効果

記憶力がよくなる方法やDHA、EPAサプリの効果について記しています。
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記憶力がよくなる人気のDHA、EPAサプリは?

記憶力がよくなる人気のDHA、EPAサプリを紹介します。

・DHA&EPA&ホスファチジルセリン&レシチン
・DHA&EPA+セサミンE
・きなり


DHA&EPA&ホスファチジルセリン&レシチンはナチュレサプリメントから発売されているサプリです。

血流を良くしたり、記憶力がよくなる効果があるDHA、EPAだけでなく、ホスファチジルセリンとレシチンも含まれています。

ホスファチジルセリンは、脳年齢が若くなる効果があります。

実際にテレビの実験で、ホスファチジルセリンを3ヶ月間摂取し、脳年齢が12歳若返った人がいるのです。

記憶力を良くしたい人に、すごくおすすめのサプリです。

DHA&EPA+セサミンEは、あの大手メーカー、サントリーから発売されているサプリです。

DHAとEPAに加え、セサミンが配合されているので、とてもお得なサプリなんです。

酸化しやすいDHAとEPAですが、DHA&EPA+セサミンEは酸化防止策がされているので、安心です。

続いてきなりですが、さくらの森から発売されているサプリです。

きなりは口コミや評判もよく、リピート率がとてもいいサプリなんです。

きなりは、とても高品質で安心して飲めるの、大変人気。

記憶力がよくなるだけでなく、健康にもとてもいいので、おすすめです。

記憶力がよくなるにはDHA、EPAサプリは飲むべき?

記憶力がよくなるにはDHA、EPAサプリは飲むべきだと思います。

記憶力ってよくしようと思っても、自分でコントロールできる訳でもありませんし、難しいものです。

子供のころって記憶力がいいですよね。

でも、記憶力を更にあげたいと願っている親御さんも少なくありません。

また、年齢ともに記憶力は悲しいことに下がっていきます。

記憶力がよくなる成分が、DHA、EPAなんです。

DHA、EPAを積極的に摂ることにより、記憶力がよくなります。

記憶力がよくなるだけでなく、DHA、EPAは認知症予防や体にとてもいいのです。

私達人間にはDHA、EPAは欠かせない栄養素なんです。

ですので、DHA、EPAはしっかりと摂らなければいけない栄養素なんです。

DHA、EPAって青魚に多く含まれている成分なのですが、毎日魚を食べるのって難しいですよね。

魚嫌いのお子さんだと、無理に食べさせるのは難しいと思います。

そんな時にいいのが、DHA、EPAのサプリなんです。

サプリだと手軽に毎日飲むことができます。

DHA、EPAを飲んで、勉強をしたり、脳を鍛えることにより、記憶力がよくなるのです。

記憶力がよくなるようになりたいのであれば、手軽に飲めるDHA、EPAサプリがおすすめです。

DHAとEPAって何が違うの?

DHAとEPAって何が違うのかというと、働きかけるところがまず違います。

DHAとEPAって、同じものだと思っている人って、結構多いと思います。

でも、実は別物なんです。

DHAは、脳へ働きかける成分です。

脳には、脳血液関門と言われる脳への入り口があります。

ここをEPAは通り抜けることができないのですが、DHAは通り抜けることができるのです。

そしてDHAは脳へ入り、脳神経を活性化したり、認知症の改善、記憶力がよくなるような効果があります。

そしてEPAは、血小板凝集抑制効果(血液をサラサラにする効果)がとても高いのです。

そのため、心筋梗塞や虚血性心疾患の予防することができます。

実は、DHAにも血小板凝集抑制効果があるのですが、EPAほど高くはありません。

DHAもEPAも、体にとっては必要不可欠な栄養素なんです。

青魚に多く含まれているDHAとEPA。

記憶力がよくなるためにも、健康でいるためにも、しっかりと青魚を食べるようにしましょう。

もし青魚がなかなか食べられないのであれば、サプリメントで補給するようにしましょう。
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